伤官旺的人在感情中可以通过以下一些方式来更好地表达自己的想法：
- 学会倾听后再表达：在急于表达自己观点之前，先耐心倾听对方的话语和感受，这能让对方感受到尊重，也有助于自己更全面地理解情况后再发表合适的看法。
- 调整表达方式：避免过于直接和尖锐的言辞，可以将话语修饰得更温和、委婉一些，减少可能带来的冲突和伤害。
- 用“我”语言：以“我觉得”“我认为”开头来表达想法，而不是直接指责对方，这样能让对方更清楚这是自己的感受和观点，而非攻击性的言语。
- 选择合适时机：不要在对方忙碌、疲惫或情绪不佳的时候强行表达，而是挑选双方都比较放松和有交流意愿的时刻。
- 借助具体事例：不要只是抽象地阐述观点，通过具体的事件或场景来解释自己的想法，这样对方更容易理解和接受。
- 表达对对方的关心：在表达想法的同时，也表达对对方的关心和爱意，让对方知道自己的出发点是为了彼此的关系更好。
- 给予对方回应空间：说完自己的想法后，给对方足够的时间和空间来回应，不要急于求成或逼迫对方马上认同。
- 采用书面形式：有时候可以通过写信、发邮件等书面方式来更详细、深入地表达自己的想法，避免面对面交流时可能出现的情绪激动。
例如，伤官旺的小李在和伴侣讨论一件事情时，他可能会说：“亲爱的，我觉得这件事情呢，从我的角度来看是这样的……我并不是说你做得不好，而是我认为如果我们这样做可能会更好。”而不是直接说：“你这样做就是错的，应该像我这样做。”
再比如，小王会在伴侣心情不错的时候，拉着对方坐下来，温柔地说：“亲爱的，我最近对我们之间的某个情况有些想法，想和你聊聊。”然后借助之前发生过的具体事情来阐述自己的观点。
又或者，小张有时候会把自己的想法写在卡片上送给伴侣，让对方在一个安静的环境中去阅读和思考。
通过这些方式，伤官旺的人可以更好地在感情中表达自己的想法，减少不必要的冲突和矛盾，增进彼此之间的理解和感情。